RTC Noord Basketballschool 2014/ 2015

DE (R)EVOLUTIE

Lead coach: Giorgio Marrale

Coaching staff: Bea Vennema, Martin Vennema, Harry Kuiper, Drew Henderson, Erik van der Staaij, Michaël Bosch.

Back-up coaches: Hein Gerd Triemstra en Tom Schonewille.

Kandidaat coaches: Niek Nieboer, Mark Peter Hof, Frank Edelenbos en Stijn Lechner.

Persoonlijke doelstellingen: Leden aantal gelijkwaardig proberen te houden, maar meer spelers aan de onderkant (5-6 jarigen) proberen te rekruteren en op termijn afscheid nemen van 13+ jarigen. De basketballschool moet niet groeien ten koste van de kwaliteit. Implementatie LTAD en spelers op niveau laten trainen.

“De Basketballschool, daar wil je bij horen!”

Giorgio Marrale

Ideeën ter verbetering van de trainingen

• 3 groepen creëren waarbij op niveau geselecteerd wordt; beginners, gemiddelde spelers, gevorderden (talenten).
• Implementatie STAR (Sportiviteit, Teamwork, Acceptatie, Respect) aspecten.
• Implementatie skills competities en season awards (niet op beoordeling, maar meetbare onderdelen).
• Rekruteren bij andere sporten.

“Basketball als leukste 2^e sport!”

Hein Gerd Triemstra

Group novice level

Girls: 6-8, boys: 6-9

FUNdamentals: Movement and Modified Games (1-0, 1-1, 2-0, 2-1, 2-2)
Keep them active!

Movement:

• Agility (read & react)
• Balance
• Coordination (throwing & catching)
• Running (forward, backward & sideways)
• Jumping and landing
• Starting and stopping
• Speed

Ball handling:

• Ball control (eye-hand coordination: skills w/ and w/ o dribbles)
• Eyes up (court vision)
• Stationary (low, high)
• In movement (basic crossovers)
• Introducing the second dribble rule

Dribble starts:

• Without traveling (strong hand)

Shooting:

• Form shooting close to the basket (w/ and w/ o ball, square up, BEEF)
• Layups right
• Layups left

Passing:

• Stationary (chest -, bounce – & over head passes)
• In movement (chest -, bounce passes)

Catching:

• Stationary
• In movement

Footwork:

• Stance
• Two footed jump stop
• Stride stop (left/ right & right/ left)
• Pivoting (front & reverse)

Offense:

• Advancing the ball
• Shooting to score
• Spacing
• Cutting

Defense:

• To recognize when on defense
• To recognize who to defend
• To stay between ball and basket
• To stay between player and basket

Group medium level

Girls: 8-11, boys: 9-12

Learn to Train 1: Basketball Skills
Develop and refine!

Movement:

• Proper running technique
• Corners (135 degree turns)

Ball handling:

• In movement (running, sliding, walking, starting, stopping, low, high, control & speed)
• Moves on the move (advanced cross overs)
• Change of pace
• Court vision
• Under pressure

Dribble starts:

• Fakes & jab steps (open & cross)
• Open step (strong hand & weak hand)
  
• Cross step (strong hand & weak hand)

Shooting:

• Ninja stance
• Free throws
• Pull up jump shots
• Step through layup
• Baseline layup

Passing:

• Baseball pass
• Push pass
  
• Wrap around pass
  
• In movement (1 hand & 2 hands)
  
• Under pressure

Catching:

• Catch in the hop
• Catching bad passes

Offense:

• Ready stance
• Catch and face (square up)
• Read the defense
• Triple threat
• Protecting the ball
  
• Give and go
  
• 2-1, 3-2

Defense:

• Communicate
• Stance
• Swing step
• Slides (jump slides)
• Denial (overplay)
  
• Help (ball-you-man, hedge, switch)
  
• Close-out

Getting open:

• Get open
• Meet the pass

Group advanced level (talents)

Girls: 8-11, boys: 9-12

Learn to Train 2: Basketball Skills
Potential candidates for the RTC Noord Basketball Academy.

Ball handling:

• Signature cross overs (learn from each other)
• Retreat dribble
• Shuffle

Dribble starts:

• Rocker step
• Rip through

Shooting:

• Offhand form shooting close to the basket
• Catch and shoot
• Step back
• Layback
• Reverse layup
• Power layup
• Hop step
• Euro step

Passing:

• One hand
• Outlet pass
• Max strength/ speed

Catching:

• One hand

Offense:

• Proper 2-1
• Recognizing 1-2 situations
• Drive and kick
• Introducing the fast break (flow drill, 5-0)

Defense:

• Shell drill
• Boxing out

Getting open:

• Cutting (curl, flare, backdoor, V cut, L cut)
• Creating space

5/ 6 jaar – Active start

Aangenomen dat 5/ 6 jarigen dichter bij hun eigen chronologische leeftijd zitten kunnen we deze groep in eerste instantie gewoon op leeftijd indelen. Het in groepsverband deelnemen aan een sport, kennismaken met basketbal en ze hiervoor enthousiastmeren zullen onze speerpunten zijn. De concentratieboog in deze leeftijdscategorie is beduidend lager, hierom moeten oefeningen korter opeenvolgend zijn en tevens een bepaald competitie-element bevatten, waarbij het belangrijk is dat iedereen kan winnen.

U10 jaar – FUNdamentals

De grootste groep RTC Basketballschool leden valt in deze leeftijdscategorie. Nadruk komt te liggen op het positieve. Complimenteren wat goed gaat en ze laten leren van hun fouten. Ook deze groep heeft een vrij lage concentratieboog; daarom de groep zoveel mogelijk actief bezig houden en spelers individueel corrigeren.

U14 jaar – Learn to Train

Deze groep wordt voorbereid op een eventuele overgang naar de RTC Basketball Academy, m.a.w. skills aanleren die de overgang zullen versoepelen. Het uitspelen van een 2-1, maar ook het herkennen van een 1-2 situatie moeten ze na afloop van het Basketballschool seizoen beheersen.

Opbouw van trainingen

Warming-up:

De spelers trainen verder in hun eigen groep, onder leiding van minimaal 2 coaches.

• Coaches kiezen in onderling overleg de skills uit die ze willen trainen. De training dient voorbereidt te worden op het niveau van de groep die ze krijgen toegewezen.
• Het is de bedoeling dat de trainingen op papier worden uitgewerkt. Het template hiervoor vind je op de laatste pagina van dit document.
• Alle trainingen worden gearchiveerd en digital uitgewerkt (door Giorgio), zodat we goede overdracht krijgen en tevens onderling kennis van oefenstof kunnen uitwisselen. Dit stelt ons ook in de gelegenheid om verder te kunnen borduren op eerder gegeven trainingen.
• Na de trainingen houden we een korte evaluatie. Dit is ook het moment dat de groepen voor de volgende training aan coaches worden toegekend, zodat er voldoende tijd is om voor te bereiden.

Einde:

• Shootout (2 winnaars per groep)
• Shootout (alle winnaars)

Disciplinaire afspraken

• Spelers moeten voordat de training begint (zonder bal) aan de kant wachten.
• Iedereen die een RTC Basketballschool tenue heeft is verplicht deze te dragen.
• Er wordt tijdens een uitlegmoment niet gedribbeld.